对于已经患有外阴白斑的人来说，再谈如何预防就来不及了。现在最重要的是做好生活上的护理，争取早日摆脱外阴白斑的困扰，恢复健康。大家分享一下我在生活中是怎么在乎的。

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首先，我不再熬夜，可以保证自己充足的睡眠时间和高质量的睡眠质量。同时每天以积极的心态面对这种疾病，注意调节自己的日常情绪。

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外阴护理:清洗时不用沐浴露，滴一些抑制性药物在水里，感觉很有效，晚上也不痒。在内衣的选择上，我一直选择棉质内衣。

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我经常煮一些补品，因为中医认为外阴白斑和肝、肾、脾三脏有很重要的关系，所以有时候周末自己煮点汤，夏天煮粥的时候放点芝麻之类的。

对外阴白斑患者的护理应注意衣食住行等方面。