彭华
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消化不良吃什么食物好
发布时间：2023-01-29
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万一消化不良，建议选择一些易消化的食物，如米油、粥、粥等。不吃油腻和腹胀的食物，以减轻胃肠道负担。如果吃太多食物导致腹胀、消化不良，也可以考虑吃一些开胃助消化的食物。比如菠萝，富含蛋白酶，可以帮助消化，菠萝中丰富的纤维素也有助于预防便秘。还可以喝一点果醋，因为它可以调节胃液的酸度，同时有利于糖和脂肪转化为对人体有益的成分，更有利于减肥，促进血液的健康。所以，如果吃饱了，来一杯果醋或者果醋饮料是不错的选择。
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