看到你问的这个问题，我觉得很亲切，因为我平时神经衰弱，晚上睡眠质量会不好。这个问题我是最有发言权的人。当你发现自己的时候，最好先找出神经衰弱导致失眠的原因，然后对症下药，做一些针对性的治疗，这样其效果会更明显。我来给大家讲一些关于神经衰弱和失眠的知识吧！希望能帮到你。

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首先我要给大家讲讲神经衰弱失眠患者，会给人的身体带来很大的痛苦。所以，当你发现这个病的时候，一定要及时治疗，对神经衰弱、失眠都会有很好的效果。可以去医院做一些检查，或者去找一些心理医生诊断。

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当患者发现自己有神经衰弱失眠的机会时，一定要在这个过程中摆正心态。他必须确保一个积极的心态，一个阳光乐观的心态。总的来说，出去散步有助于保持他的精神状态。他身体好的时候可以积极参加公益活动，让他白天不累，晚上睡个好觉。

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现在很多人出现。神经衰弱失眠到了这种病，就会用一些安眠药来解决。这是一个错误的想法。安眠药如果长期服用，会给人很多依赖性，所以在治疗神经衰弱、失眠的时候，一定要正确对待。

以上是关于神经性失眠等怎么办。为大家介绍！通过我的解释，可以帮助到大家。当这种疾病发生时，一定要以乐观的心态去面对积极的配合治疗，去正规医院做一些检查，有时也可以借助一些心理医生来消除自己的困难，祝大家早日康复。