平时要掌握一些好的生活方式，注意自己的饮食习惯，这样很多疾病是可以避免的。特别是对于一些男性来说，要掌握一些长寿的秘诀，这样才能提高自己的平均寿命，因为有些男性可能会有一些并发症或者一些慢性病。那么，男性健康长寿的秘诀是什么呢？

第一，时刻保护好牙齿。我们每个人都讨厌有一些蛀牙，所以我们必须在平时做一些关于牙齿护理的知识。一些科学家发现有一种疾病叫做秃顶。除了遗传和工作压力，秃顶还和一些牙病有关。因此，我们必须做一些牙齿护理，以避免一些疾病，如牙病。

第二，不要把钱包放在屁股后面。通常，一些男性应该注意不要把钱包放在屁股后面，因为如果他们经常开车和长时间坐着，会引起一些腰痛。这样会压迫背部，使背部的一些神经，导致小腿和脚踝麻木。所以，你平时要注意。这些都是养生中的一些小错误。

第三，每天吃苹果，少吃肉。现在一些生活水平不断提高，很多人喜欢经常吃肉。但是，如果长期吃肉而不吃一些水果，会导致一些体脂过量，引发一些疾病。所以平时多吃苹果或者香蕉对身体非常好，也是非常好的养生小方法。平时要多注意。

第四，坚持晒太阳。很多人不喜欢晒太阳，这是一个很不好的习惯。经常晒太阳可以补充一些身体维生素D，而且可以缓解身体虚弱等一些现象，所以平时晒太阳是补充维生素D的一个非常好的方法。经常晒太阳是保持年轻的一个小秘密。

平时要掌握一些养生的小方法，尤其是对于一些工作压力大的男性，或者因为一些白领久坐，可能会对身体造成一些伤害。所以我们要掌握一些好的生活方式，注意一些自己的长寿秘诀，不要让自己的身体超重，以免出现一些并发症。你也应该少喝酒，少抽烟。