赖光辉
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低密度胆固醇高吃什么
发布时间：2023-02-03
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胆固醇不分低密度和高密度。这个问题一般指的是低密度脂蛋白，对心血管系统有保护作用。
低密度脂蛋白是心血管疾病的危险因素。如果低密度脂蛋白高，就需要控制饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等高纤维食物，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。
可以适量吃一些鱼虾等优质蛋白质食物，注意营养均衡，适当运动保持体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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