专家表示，人到中年后，一般人的体力和健康都会下降。中年男性缺乏运动，到了中年，很多男性开始发胖肥胖。很多疾病都会困扰中年男性，尤其是阳痿更为常见。中年男性如何远离阳痿？我们来看看下面的介绍。

关于中年男性如何远离阳痿的问题，权威男科专家介绍如下:

首先，检查身体

随着年龄的增长，每年为自己和家人定期体检，是每个男人负责任的态度。体检不仅可以帮助患者了解自己的病情，还可以帮助患者找出阳痿的原因，从而尽早进行正确的治疗。

第二，夫妻之间的沟通

有些男性的阳痿是因为心理作用，长期的夫妻不和，压力大部分可能会引起阳痿早泄。同时，夫妻之间多沟通，在生活中给男人一些鼓励，不要再一味的抱怨和争吵，相信对男人恢复信心很有帮助。

第三，健康饮食

多吃壮阳食品对预防阳痿有很大帮助。动物内脏也有壮阳作用，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲。此外，含精氨酸的食物和含锌的食物如牡蛎、羊肉、洋葱等。

第四，运动。

肥胖、高血脂等疾病是导致阳痿的原因之一。中年男性要懂得每天适度运动。这样不仅可以帮助患者恢复体力，还可以帮助男性患者坚定信心，摆脱疾病的困扰。

如果发现自己有阳痿的迹象，要去正规医院检查治疗，以免耽误治疗。其实阳痿是可以治愈的。很多男性因为面子问题不愿意接受治疗。这种想法是错误的。最后，祝你身体健康！