你的皮肤晒伤了，有脱皮症状，属于严重晒伤。脱皮也有几种，有的是皲裂，有的是脱皮，有的是整块的死皮脱落。这些都与接触紫外线的时间长短和个人皮肤状况有关。其实剥皮也不是没有任何好处。有一些好处，特别是对女生来说，就是脱皮后皮肤又白又嫩，而不是晒伤后变黑。

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晒伤后，皮肤上会出现一些过敏症状，如发红、脱皮等。应该如何治疗？第一步是避免暴露在阳光下。也就是不要让受伤的部位再次受到紫外线的照射，否则会让晒伤更加严重。

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第二步，帮助皮肤降温。当皮肤受到高温刺激时，会变热，患者会有灼热感。这个时候降低皮肤温度会大大舒缓皮肤，也会稍微缓解疼痛。用冷水或冷牛奶敷患处也很简单。

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第三步，保护皮肤。不要抓或挠受伤的部位，也不要经常用手去摸，这样会对皮肤造成负担。如果是能被衣服遮住的部位，也要注意穿宽松透气的衣服，穿衣脱衣不要用力摩擦。

戒烟戒酒一段时间，尤其是酒精，完全不要碰！酒精肯定会让晒伤的皮肤更严重。也最好吃清淡的食物，暂时拒绝刺激性食物。