近年来，随着社会的发展进步和人民生活水平的提高，疾病等不利因素越来越多。然而，心肌缺血在中国呈上升趋势。心肌缺血实际上是心脏缺血，导致无法支持心脏正常工作的一种病理状态。据临床调查，心肌缺血主要发生在中老年人，尤其是男性患者。由于心肌缺血有心肌梗死和猝死的风险，建议尽早就医。

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据专家研究，冠心病是心肌缺血的主要原因，其次是炎症性疾病、痉挛、栓塞、外伤、结缔组织疾病、先天性畸形。但导致冠心病的主要因素主要有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、体力活动少等。可见，日常生活中的不良习惯是疾病的危险因素。

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据专家研究，心肌缺血患者夜间睡眠枕头较低时，会有胸闷喘不过气的感觉，需要将睡眠枕头垫高才能感到舒适。此外，患者在白天睡觉或躺着时，会突然出现胸闷、心慌、呼吸困难等症状，只有坐起或起立时才能缓解。

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此外，心肌缺血患者在过度紧张或过度劳累时，可出现胸痛，持续时间约3 ~ 5天，短暂休息后症状会减轻或消失。而当患者有暴饮暴食、寒冷刺激、饮酒等情况时，也会出现胸痛、胸闷。

因此，根据上述疾病的症状，患者应养成良好的生活习惯，保持情绪稳定，避免大喜大悲，保持充足的睡眠，定时排便，不过度劳累，适当运动。按照医生的指导，积极配合治疗，按时服药，合理营养饮食，低盐低脂饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃西红柿、红薯、胡萝卜、黑木耳等维生素含量高的食物。