孕早期是胎儿神经和智力发育的关键时刻，所以孕早期营养不良对宝宝还是有一定影响的。因此，孕早期的营养不良更需要引起重视。及时补充胎儿发育所需的营养是非常关键和必要的，这是胎儿发育和健康的基础。

孕早期营养不良会对孩子的神经系统发育造成很大的危害，很可能导致出生后神经系统功能障碍，从而导致各种并发症的发作。所以孕早期一定要及时补充相应的营养，需要保证叶酸、DHA等常规营养元素。

孕早期营养不良也可能影响胎儿的智力发育。如果情况严重，甚至可能导致死胎。出生后，胎儿的智力水平和语言水平会相对较低。因此，在孕早期一定要注意均衡营养，根据胎儿的营养需求进行适当的营养规划，注意及时补充智力发育所需的维生素和微量元素。

胎儿的发育需要孕妇来提供。随着每个时间段胎儿的发育，需要补充相关的营养。所以整个孕期一定要注意及时补充营养，多吃水果蔬菜等绿色食品，适当补充一些有针对性的微量元素，保证胎儿的营养需求。

另外，孕期一定要注意体检，根据自身的营养状况和身体状况，制定合适的饮食计划。一定不能暴饮暴食，过多摄入高糖高脂食物会造成明显的营养过剩和肥胖。一定要注意在保证胎儿营养需求的基础上，尽可能避免营养过剩导致的肥胖。只有更科学的饮食计划，避免烟酒和辛辣刺激性食物，保证食品安全和食品健康，才能真正保障孕期的健康和安全。