如果你嗓子嘶哑，不仅自己说话非常困难，别人也很难发出声音。所以很多被嗓子沙哑问题困扰的朋友都希望自己能选择合适的方式来帮助解决问题。那么，喉咙沙哑吃什么能快速恢复？边肖了解到有五种食物效果很好。

第一，干冬粥

准备好冬菜干和梗米，一起放在锅里，然后加水煮沸，再用小火慢慢熬成粥，再加点花生油进去，帮助调味。具有滋阴健脾的功效，化痰降气尤为有效，适用于治疗肺热咳嗽、咽喉嘶哑等症。

二、黄花菜蜂蜜饮料

准备好黄花菜和蜂蜜。首先，将黄花菜清洗干净，放入锅中，用一些水煮沸。然后，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。具有良好的清热消炎、润喉利咽的功效。如果有声音嘶哑，帮助治疗特别有效。

第三，醋蛋

准备好鸡蛋和醋，将醋倒入器皿中，然后用大火将鸡蛋煮熟，煮熟后将鸡蛋去皮放入15分钟，最后将醋和鸡蛋一起食用。对帮助消炎，缓解咽喉肿痛有很好的作用。如果声带发炎导致声音嘶哑，有很好的治疗效果。

第四，雪梨膏

准备雪梨和蜂蜜，雪梨洗净，榨汁放入蜂蜜中收集糊状。清热生津效果好，润肺止咳效果好。适用于干咳、声音嘶哑。当然，如果痰中有血，也可以帮助改善症状。

第五，蜂蜜百合

准备百合、西瓜肉、白糖、蜂蜜，将百合洗净放入碗中，然后加水、白糖蒸熟，再倒入百合水，再加入蜂蜜，熬成粘稠状，再加入百合、西瓜红肉收汁，比较适合声音嘶哑、咽干的人。

那就是相关问题“嗓子沙哑了吃什么能快点？”如果你希望你能选择正确的食物使你的喉咙快速恢复正常状态，你不妨在日常生活中尝试多吃以上五种食物，帮助你缓解和治疗你的喉咙嘶哑。