曲姗
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17岁怎么长高个子的方法
发布时间：2023-02-06
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17岁是个高个子，可以锻炼，可以调整饮食，可以调整睡眠习惯，必要的时候可以给药。
17岁时，如果骨骺未闭合，身高仍可继续增长。增加运动量，多做跳跃运动就好了。多吃优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、海鲜、瘦肉等。优质蛋白质能促进生长激素的分泌，有利于生长。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，生长激素分泌高峰在夜间，有利于长高。也可以采取生长激素疗法，有利于身体的逐渐成长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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