缺钙缺锌的孩子可以通过饮食或药物来补充。

1.膳食补充:平时尽量让孩子吃海鲜、牛肉、动物内脏、蛋黄、瘦肉等含锌量高的食物。还可以多喝牛奶骨头汤，多吃含钙量高的食物，促进钙和锌的吸收。

2.药物补充:如果孩子缺锌或缺钙严重，症状明显，就要口服补锌，如葡萄糖酸锌颗粒或葡萄糖酸锌口服液。

平时要带孩子到户外晒晒太阳，尽量不要给孩子吃含糖量或纤维素过多的食物，以免影响锌的吸收。