起床后感到酸痛无力有几个原因:

1.晚上睡觉姿势不当导致肌肉疲劳。或者晚上熬夜，睡眠不足。从而导致疼痛和虚弱。

2.晚上没盖被子，感冒了。观察自己是否伴有其他症状，如咳嗽、流鼻涕、头晕、恶心、呕吐等。如果有，及时去医院检查。确诊后对症治疗。

另外，平时饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。多喝水，促进身体的新陈代谢，缓解虚弱无力的症状。