咽炎是生活中的常见病。常见的症状是喉咙不适、疼痛、瘙痒或干燥，有时会有灼烧感、吸烟感和异物感。刺激性咳嗽，早上咳出很硬的分泌物，甚至恶心。有些咽炎患者在经常失眠的情况下会出现咽炎的症状，所以有时候会怀疑是不是失眠引起的。这种情况是否说明咽炎与失眠有关？我来和大家说说咽炎的病因，咽炎和失眠有没有关系。

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咽炎分为慢性咽炎和急性咽炎，以病毒和细菌感染为主，多通过飞沫或直接接触传播。此外，全身抵抗力减弱，如疲劳、着凉、烟酒过度等。，这往往是这种疾病的原因。它也可能继发于感冒或急性扁桃体炎。反复发作的急性咽炎或治疗不彻底，对邻近器官的刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等，可发展为慢性咽炎。过度吸烟和酒精、灰尘和有害气体刺激是常见原因。

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和咽炎失眠有关系吗？咽炎和失眠虽然看起来是两种不相关的疾病，但却是直接相关的，失眠也可能导致咽炎。长期失眠会降低机体抵抗力，细菌和病毒容易反复感染，引起慢性咽炎。失眠还容易引起胃食管反流，容易刺激咽部，引起咽炎。所以由此可以看出，失眠会直接导致咽炎。

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建议患有咽炎的失眠患者一定要保持良好的心态，提高睡眠质量，有利于咽炎的治疗。为了缓解咽炎的症状，患者可以常喝清凉润喉的饮料，吃水果，如甘蔗、梨、菱角、石榴等。，每天早上用盐水漱口，或者吃萝卜生吃或者和萝卜一起煮。也可以喝金银花水，对缓解咽炎症状有一定作用。

咽炎患者应避免辛辣食物。通常，他们必须喝大量的水。寒冷或大风天气外出要注意戴口罩，防止冷空气刺激咽部和空气中的灰尘污染口腔。参加适度的体育活动，增强体质和抗病能力。伴有失眠的咽炎患者，睡前也可以喝加糖的莲子汤。良好的睡眠对咽炎的防治也非常有益。