今年年初，可能是吃多了，过年的时候太好吃了。一直感觉有点消化不良，小腹一直胀气疼痛。听朋友说养成良好的饮食习惯可以治消化不良，所以每天坚持营养餐。目前我的胃病已经好多了。今天我就来分享一下消化不良时应该注意的事项。希望能帮到你。

1、

饮食应以对消化道刺激小的清淡食物为主，但并不是能缓解患者症状的清淡饮食。要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃多餐。

2、

日常生活中每餐以六七成饱为宜。注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等人体必需营养素的含量。

3、

还可以通过食疗治疗消化不良。把100克糯米或粳米和7颗红枣放在一起煮粥，等很烂的时候再喝。经常食用可以治疗消化道消化不良。