痛经是指女性在经期前后出现的小腹或腰部疼痛、症状及腰骶部疼痛。每次随月经周期发生，严重者可伴有呕吐、恶心、滴冷汗、手脚冰凉，甚至晕厥，需要卧床休息，对工作和生活造成严重影响。

14–26%的青春期女性因痛经无法上学或工作。疼痛发生在月经的第一天，通常在月经开始时，但有些人直到月经的第二天才开始疼痛。疼痛是痉挛性和阵发性的。

1、

五灵脂10g酒制香附15g，水煎成300ml，分早晚两次服用。用于气滞血瘀引起的痛经。

2、

鸡蛋2个，艾蒿10g，生姜15g，药，水两碗，煮一会儿，把鸡蛋剥壳，再煎到半碗。寒凝痛经喝果汁吃鸡蛋。

3、

两个60g黑豆蛋加水煮沸，煮熟去壳，再煮至豆熟，加米酒豆蛋汤120ml服用，用于肝肾亏损型痛经。

平时调整自己的情绪，保持心情愉快，学习生理卫生知识，消除月经带来的恐惧、紧张、害羞等心理因素，正确认识和对待月经来潮。

2日常生活要规律，注意月经期和产后保健，经期前后忌寒，不要游泳或涉水，以防寒邪入侵。