我公公今年六十一岁。大概半年前，公公突然上肢震颤。他走路不够灵活，小腿肌肉有点硬。用触屏手机很慢。目前能自理，正常工作，自己开车。心情郁闷，伴有痔疮，吃饭的时候手抖，感觉有点郁闷。疼痛伴随着捆绑的感觉。来我们当地医院检查后，发现自己患上了帕金森病。老年人如何预防帕金森病？

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建议中老年人在日常生活中增加身心活动，不仅有利于身心健康，而且可以延缓大脑神经组织的衰老。比如跳舞，下棋，打太极拳等。运动时，要选择更多样、更复杂的运动形式。

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另外，预防动脉硬化是预防该病发生的根本措施，所以患者一定要积极治疗糖尿病和高血压。此外，需要避免或减少导致震颤麻痹的药物。减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳等。

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据临床研究，喝茶还能有效预防帕金森病，主要是因为茶叶中含有丰富的茶碱，对降低血脂和血液粘度有很大的好处。所以建议患者每天可以适当喝茶。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。