有些人发现自己在一段时间内突然掉头发，这是非常严重的，而且掉了很多细小的头发。这往往是休息时脱发的现象。休息时脱发主要是因为人的内分泌发生了变化。人很容易营养不足，尤其是铁摄入不足。还有一部分人最近吃了抗抑郁药或者身体出现了一些贫血、高烧等疾病。不管怎样，休息时脱发会让很多人心烦。

静息性脱发临床表现为弥漫性脱发。但这种现象并不会造成大量脱发，只是在患者梳头或洗头时会加重。一般表现为暂时吸收，有时会冲向体毛。有些患者会伴有抑郁或焦虑情绪，这种情况最常发生在产后和孕期，因为在这两个阶段，头发长时间停滞在生长期，而不是像正常人一样进入休眠期。在生孩子的时候，这些毛囊同时进入休眠期，几个月后头发就会脱落。

静息期毛囊增多，静息期脱发其实是从根部脱落。我们实际上可以看到每根脱落头发的毛球状结构。我们可以要求患者收集他们每天的脱发量来计算。如果休息期脱发大于25%，则符合此病。对于这种疾病，我们也没有任何特效疗法。大多数人只会在半年到一年内自行停止。每个人只需要多吃黑色食物和坚果就能保持愉快的心情。

现在你应该知道休息时脱发是怎么回事了吧？休息时脱发与人的营养不良、感冒、发烧、内分泌失调等因素有直接关系。发生这种情况后，大家首先要保持愉快的心情，让自己有一个良好的精神状态去面对生活，然后多吃黑色食物和富含蛋白质的食物，其实对头发再生是有帮助的。