有的男人说睡觉时遗精。其实这种情况也叫梦遗。很多男性害怕自己频繁的梦遗会影响精子活动。其实有这种想法的大多是对梦遗不太了解的男性。我们应该更加重视梦遗的成因，进而更加重视对这种疾病的了解。今天，我们就来具体告诉你是什么原因导致了梦遗。

其实生活中有一些男性会有梦遗，可能是因为白天受到了性的挑逗和刺激，或者看到了有关性生活的绘画和书籍，会引起人的性神经冲动或兴奋，以至于晚上很容易出现梦遗的情况。毕竟这些信息是可以被自己的大脑吸收或者储存的。所以，为了避免这种情况，要避开这种刺激的来源，减少梦遗的次数。

还有一些男性在生活中穿紧身内衣，或者被套不舒服导致梦遗问题。如果要减少梦遗的频率，就要注意不要挤压外生殖器。有些人喜欢穿着紧身三角裤睡觉。其实这种内衣非常容易出现梦遗的问题，外力挤压生殖器导致梦遗的情况非常普遍。适当的睡眠就是要尽可能的脱去身体的束缚，这样才能有效的防止梦遗的发生。

如果有些成年男性总是出现梦遗，就要注意了。可能是男性疾病引起的。我们可以去医院检查一下，防止出现一些疾病，错过最佳治疗期。

我们就此打住，什么原因导致了梦遗。如果我们有了梦遗问题，就要掌握一些合适的方法来治疗疾病，不要把长期的梦遗当成小事。但如果一周有一两次梦遗，也不用太紧张。可能是正常的生理状况。但是平时多注意锻炼，多吃健康的蔬菜水果，可以帮助我们减少梦遗的次数。