试管婴儿不仅是一项严格的技术，对女性的身体状况也有严格的要求。所以在做试管婴儿之前，要调整好自己的日常生活。男女都要戒烟戒酒，饮食要科学合理。最好每天运动，把身体调整到最佳状态。下面是专家的详细介绍。

1.生活习惯:夫妻双方都要戒烟、忌酒、谨慎服药、合理饮食、适当运动等。如果夫妻之间有不良习惯，会出现精子质量问题，导致胎儿畸形的可能，卵子质量相对较差，导致女性妊娠率低，成功因素难以发生。

二、适宜年龄:试管婴儿移植前，会进行必要的体格检查和实验室检查。医院会明确规定，需要试管婴儿的男女双方必须身心健康，无遗传性疾病，女方年龄不超过40周岁，男方年龄不超过55周岁。由于女方年龄偏大，自然受孕后流产率高，胎儿畸形的可能性大于年轻人，孕期并发症增多，导致试管婴儿手术成功率降低。

三。饮食:开始打针的循环。你应该多吃高蛋白食物。卵泡会长得更好，所以列出一些我们能买到的比较好的高蛋白食物，供大家参考:牛奶、大豆、鱼、虾、蛋、牛、羊、猪、狗肉等等。

四。排卵要紧:最常用的方法是促排卵。在这个阶段，你可以打针吃药。医生会做b超检查卵泡发育情况，有时会抽血检查激素水平来调整促排卵药物的用法。随着促排卵技术的成熟和观念的更新，卵巢微刺激越来越成为一种广泛应用的卵子制备方法。

5.精子需求:男方患有无精子症，患者及其妻子要求试管婴儿时，除上述知情同意书外，还需签署人工精子库提供的相关文件，表明双方一致同意使用第三方精子辅助怀孕，遵守并接受精子捐献的标准和程序，了解供受双方的权利和义务，愿意承担可能产生的社会影响。

专家提醒大家:试管婴儿要求严格，很多医院没有这个资质。选择医院的时候，要选择有资质的医院。另外，试管婴儿移植后的饮食也要多加注意，不要因为饮食不合理而使试管婴儿失败。