我今年25岁，准备过年了，但是牙齿有了新变化。之前我的上牙已经长出两颗智齿，现在我的下牙右侧已经开始长出一颗新的智齿。刚开始特别疼，牙齿的位置没有智齿，但偏偏智齿又被挤出来了。想想那些长了智齿的人，你就会明白这种感觉。后来父亲看我很痛苦。

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智齿生长期间，一定要好好保养牙齿。本来这个阶段我们患者不吃刺激牙齿的东西，牙齿又贵又疼。比如现在病人还吃些冷热的东西，可想而知我们的牙齿受不了。

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所以患者一定要以清淡低盐饮食为主，尽量避免那些油腻、生冷、辛辣的食物。在此期间，患者不要再抽烟喝酒，更不要因为长了智齿就用手去碰我们的牙齿，容易出现二次感染。

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保持好心情最重要。牙疼患者可以在业余时间做瑜伽等舒缓运动，或者听一些清新的音乐来放松我们的心情。牙痛期间，患者更要注意轻口的健康。

牙痛患者应远离油腻、生冷、辛辣等刺激牙齿的食物。平时渴了不要经常喝碳酸饮料。因为碳酸饮料很容易腐蚀我们的牙齿，牙齿真的很重要。