很多男人因为患有前列腺炎，在面对夫妻生活时会感到很自卑，不愿意提起。前列腺炎大多是由一些不良习惯引起的，所以要想彻底预防前列腺炎，就必须改掉生活中的不良习惯，杜绝一些不良习惯。让我们来看看前列腺炎应该杜绝的六个坏习惯。

久坐:前列腺是一个附属性腺，形状像一个倒圆锥，位于膀胱和盆底肌肉之间，覆盖尿道。它的位置很大程度上决定了男性是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男性前列腺负担更重。因为受到压迫，容易造成前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管堵塞，腺体液分泌不畅，从而导致慢性前列腺炎的发生。

酒精中毒:饮酒后，酒精被慢慢吸收，流入血液流向身体各个部位。前列腺是一个对酒精非常敏感的器官。当受到酒精刺激时，会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张充血，引起细胞水肿。血液酒精浓度越高，前列腺肿胀越重。如果肿胀长时间得不到释放和放松，就会引起炎症。

吃辛辣食物:大葱、生蒜、辣椒、花椒等刺激性食物可引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能使生活在前列腺内的大量细菌生长繁殖，诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎症状。总是很难管住自己的嘴，远离辛辣食物，这是部分人前列腺炎复发的重要原因。

受凉:前列腺富含肾上腺素能受体，受凉时容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，尿道内压升高，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺病变。

排尿:前列腺疾病在冬季最容易发生和复发，这与很多人晚上不愿意起床，喜欢在天气寒冷后排尿有关。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺收缩，引起慢性充血，增加尿道压力，加重前列腺液沉积，容易导致前列腺疾病的发作。如果此时再憋尿，排尿次数的减少会减缓新陈代谢，加重前列腺炎的症状。

性生活不规律:性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲会使前列腺液堆积，诱发炎症。此外，射精前中断性交和体外射精都会影响前列腺健康。

以上六个坏习惯就是前列腺炎的“黑手”。预防前列腺炎，必须从这六个坏习惯入手。相信很多男性看了介绍，都不得不相信生活习惯对前列腺炎有一定的影响，所以男性不会觉得太小。通常这些小事是决定我们健康的重要因素。