痛经是女性朋友常见的妇科疾病，一般发生在经期。女性痛经会严重影响患者的正常生活和工作，因为痛经的痛苦难以忍受，有的甚至要请假在家休息。所以痛经要引起重视，及时发现治疗。那么治疗痛经吃什么食物比较好呢？

1.痛经的女性可以多吃木瓜，木瓜味道香甜可口，对痛经有一定的治疗作用，还具有美容作用，是女性的好食物。

2.痛经患者也可以多吃苹果。苹果中含有苹果酸，对治疗痛经也有一定的治疗作用。

3.喝姜汤。红糖水对女性的身体调理有很好的治疗作用。平时也可以多喝点姜汤。而且女性在痛经期间要养成良好的生活习惯，尽量不要吃生冷油腻的食物，如海带、海鲜等，这些都会造成痛经的加重。

4、红枣，红枣属于一种补血的食物，有助于缓解女性痛经，而且它还有其他的调理作用，所以女性也可以多吃这种食物。

5.红豆，富含铁质，不仅有补血的功效，还能缓解痛经。

6.牛奶，蜂蜜，痛经的女性多吃含钾镁的食物，对缓解痛经有很大的帮助。除了牛奶和蜂蜜，还有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。，这些都是痛经患者不错的选择。

以上是治疗痛经可以吃的一些食物。可以多了解一下。痛经对女性健康的危害也很大，甚至会导致女性不孕。所以要引起重视。生活中一旦出现痛经，一定要及时治疗。痛经患者除了常规治疗外，通过正确的饮食对痛经的治疗也有一定的辅助作用，大家可以多注意饮食调理。