目前对于早泄还没有明确的定义。一般是指性交时间过短，即阴茎刚插入阴道，在反复活塞运动前射精。这个定义不够准确。广义来说，不能使性伴侣达到性高潮，即在对方达到性高潮之前射精的，统称为早泄。详细来说，可以用时间来衡量，以两分钟以上为标准，也可以用抽搐的次数来衡量，一般是十次。如果没有达到两分钟或者抽搐的次数少于十次，也可以称为早泄。

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早泄对男人来说是一种说不出的病。早泄严重影响患者的自信心，挫伤其作为男性的尊严，承受巨大的心理痛苦。如果你觉得自己可能患有早泄，请不要害羞，去正规医院检查。早泄与男性泌尿系统有关，应该去泌尿外科看看。除了医生提供的建议，还有一些锻炼男性机能的方法。早泄与否能有效增加性生活持续时间，让你更持久。

著名的凯格尔运动通过锻炼pc肌肉来提高性功能。排尿时，用来中断尿液的肌肉称为pc肌。找到这块肌肉后，平时可以多锻炼，让肌肉不断收缩，然后放松。每天反复练习几分钟，半个月后就能明显感觉到性能力的增强。除了锻炼自己的能力，还可以使用一些脱敏药物来延长性生活。性爱前涂在龟头上，降低龟头的敏感度，减少摩擦对龟头的刺激。

早泄不仅是生理因素，也是心理因素。希望你和你的性伴侣能坦诚交流，少一些指责，多一些包容。保持对性生活的渴望，不要放弃，找对方法，积极治疗。相信你可以在她和医生的帮助下早日要求早泄，重振男人雄姿，尽情享受性生活。