口腔溃疡给人们的生活带来了极大的不便，甚至连吃饭喝水都受到严重影响。因此，预防口腔溃疡非常重要。那么如何预防呢？我们一起来看看吧！

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口腔溃疡多由上火引起，首先要注意的是饮食。不要吃油腻和辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。不要吃其他会引起上火的食物，尤其是秋季。

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除了饮食，还要注意多喝水。喝水可以有效预防口腔溃疡的发生，因为喝水可以避免上火。还能补充身体所需的水分。很多人等到渴了才喝，这是不对的。

3、

吃饭的时候不用太担心。如果吃得太快，容易咬到舌头和嘴唇，有的还会咬人，导致口腔溃疡，对胃不好。所以慢慢吃，保护好自己。预防口腔溃疡的发生。

轻微的口腔溃疡可以自愈，但严重的要及时治疗，否则会越来越严重。注意，以免影响正常的学习和生活。