天气热，额头总会出现一些小痘痘，让人担心。初中和高中的时候额头经常长痘痘，但是课业压力挺大，做题烦躁的时候很容易用手去挤额头的痘痘。其实不卫生。手上的细菌不仅会加重痘痘，即使修复了也容易留下痘印和疤痕。额头长痘痘怎么消除？在此，我想和大家分享一些经验，希望对你有所帮助。

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首先，额头长痘痘的原因是角质层堆积过厚，角质层堆积容易堵塞毛孔，使皮肤无法顺畅呼吸，从而导致皮脂分泌堵塞毛孔，形成痘痘。消除额头痘痘更重要的是去角质，使用清爽不油腻质地的清洁产品，保持皮肤的滋润保湿。就是这样。

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一般来说，额头长痘痘不算太严重。大家要注意饮食清淡，多喝水，保持良好的生活习惯，痘痘会慢慢消失的。当然，像我以前的刘海比较厚，如果想祛痘的话，最好把头帘掀起来，因为这样会让毛孔呼吸不畅，加重痘痘的情况。而且不要用手挤痘痘，很容易留下痘印。

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包括痘痘，最重要的是保证睡眠，不要熬夜，否则会阻碍油脂的分泌。一般认为额头长痘与心火旺盛有关。此时要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物，如蔬菜、水果，多吃去火食物，如苦瓜、绿豆等。

同时，大家的护肤品尽量用芦荟或者金茶树。如果不放心，朋友可以用芦荟叶，因为芦荟胶有祛痘、消炎、清热解毒的功效。保持良好的生活习惯和饮食会让痘痘好的更快更彻底。