很多人平时喜欢喝茶。对于糖尿病患者来说，应该选择一些具有降血糖和控制血糖作用的茶叶，以便更好的控制病情，预防糖尿病并发症的发生。然后有患者想问:什么茶降血糖效果好？下面介绍两种降糖茶:

1.苦丁茶降血糖:苦丁茶俗称茶丁、露露茶，是一种纯天然健康饮料。现代研究发现，苦丁茶不仅含有维生素C、黄酮类化合物、咖啡因、苦丁茶皂苷、氨基酸、多酚、蛋白质等200多种营养成分。其功效包括清热解暑、明目益智、利尿强心、润喉止咳、生津止渴、降血压减肥、抗衰老、抑癌防癌、活血化淤。

喝苦丁茶的时候，一定要用开水。最好选择泉水或矿泉水、纯净水等。，哪个质量更好。并且选择瓷器或者陶器之类的茶具，因为这类茶的优点是量少，香味浓，所以每次放进去的量少。第一次接触苦丁茶的人，可以用1000毫升开水冲泡1枝苦丁茶芽，随泡随饮。也可以在味道变淡的时候嚼茶芽，有更好的保健治疗效果。而糖尿病等三高疾病患者，病情稳定后可适当降低饮酒浓度，但应继续饮酒，避免病情反复。

2.绿茶:所需材料主要是绿茶。制作时需要取一个茶杯，将准备好的绿茶洗净，放入茶杯中，将600毫升开水冲入茶杯中，浸泡即可饮用。研究发现，绿茶中的儿茶素能延缓人体小肠对糖分的吸收，能有效抑制糖尿病患者餐后血糖的升高。绿茶中的抗氧化成分还可以帮助人体减少炎症，增加毛细血管的韧性。

以上是关于什么茶降血糖效果好，怎么做的问题的回答。除了两种茶饮料，糖尿病患者还可以喝一些桑叶茶、番石榴茶、雪莲果叶茶、香蕉茶等。研究发现，这些茶饮料对降低糖尿病患者的血糖有独特的作用。