问题中提到的高血压和高血脂，占了我们通常所说的三高中的两高。换句话说，高血压和高血脂有很多相似之处。比如受影响的人都差不多，都是中老年人或者肥胖者；是遗传的；有很多并发症。而且，这两种疾病往往是捆绑在一起的。高血压容易出现高脂血症，高脂血症也容易出现高血压。那么这两种病应该如何治疗呢？既然如此相似，那么他们在治疗方法上有什么共同点吗？

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总结一下高血压和高血脂的需求是一样的。其实他们的治疗方法在策略上是一样的，可以总结为三句话:一是降压降脂的药物；第二，饮食结构的调整；第三，生活方式的改变。

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首先，这种药物降低血压和血脂。患有高血压高血脂，第一步要做的就是去医院检查。看具体症状和病因是什么更放心，对症下药更好。对于医生的建议，病人必须听从，切忌讳莫如深。

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第二，调整饮食结构。虽然高血压、高血脂的发生不完全是饮食结构不当造成的，但肯定有关系。少吃主食，以粗粮为主，做饭尽量不用动物油，用植物油。少吃脂肪含量高的食物，多吃甜食和零食，等等。

另外，要注意生活方式的改变。最好戒烟、戒酒和咖啡，改为喝茶。养成良好正常的作息规律。平时可以多做运动，比如散步什么的。