我们身边的老人，大部分到了一定年龄后，眼睛就患上了疾病，开始看不清东西。大概是患了青光眼，这是老年人的常见病，对视力影响很大。那么老年人应该如何预防青光眼呢？

1.注意用眼卫生，保护好眼睛，不要在强光下看书，在暗室呆太久，光线一定要充足柔和，不要过度用眼。这是青光眼预防的基本要求。

2.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼的主要诱发因素是长期不良精神刺激、脾气暴躁、抑郁、焦虑、惊恐。

3、青光眼家族及危险因素，必须定期复查，一旦出现症状，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

4.注意生活、饮食、起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养。不准饮酒、浓茶、咖啡，适当控制饮水量。每日摄入量不得超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

5.注意药物对眼睛的影响，不要在眼睛里乱用药。这也是预防青光眼需要注意的。

以上内容都是关于如何预防老年人青光眼的。当老人出现上述情况时，我们要多关心，多沟通，鼓励他们积极配合治疗，这样病情才能得到控制。