女性在经期容易出现各种不适，所以注意经期饮食非常重要。下面，我就教大家经期饮食的秘诀，以及女性经期应该吃什么。

1、

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

2、

1.将干姜和大枣洗净。

2.干姜切片，大枣去核。

3.加入红糖煎煮。

喝汤吃枣。

3、

功效:温经散寒，适用于寒性痛经、黄褐斑。