最近饭后总觉得肚子不舒服。我的胃总是肿胀和反酸。很明显，我没怎么吃，但是我感觉很糟糕。我不知道怎么了。平时喜欢喝点酒，然后去医院检查。医生说我的病主要是饮食不当引起的。让我注意以下几点，分享给朋友们。

1、

首先要多吃清淡易消化的食物，尤其是稀粥等流质食物，减轻肠胃负担，有利于肠胃的调理。

2、

一定要多喝水，尤其是淡盐水或糖水，以防胃酸过多引起胃痛，也可以热敷胃部缓解疼痛。

3、

还有，尽量不要吃酸性食物。可以多吃饼干，或者一些碱性比较大的食物。

适量饮酒，不要暴饮暴食，不要使用易损伤胃黏膜的药物。