痔疮犯后要注意改善自己的饮食习惯和生活习惯。

1.痔疮犯了以后，一定不要抽烟、喝酒、吃辣、久坐、跷二郎腿、过度劳累、熬夜等。

2.一定要保持平时良好的排便习惯，同时多吃水果蔬菜，可以软化大便。排便时，一定要养成不玩手机、不看报纸的好习惯。如果大便比较硬，便秘，可以每天吃小麦纤维素颗粒或者奶糖来软化。

3.晚上可以用温水擦屁股或者坐浴。