平时压力大的人特别容易生病，所以无论是生活中还是工作中，都不要给自己太大的压力，以免压垮自己。如果心理方面有压力，可以想办法释放。心里不要有那么大压力，可以找一些信任的人倾诉。如果压力没有那么大，就不容易生病，尤其是慢性咽炎压力大的人，最容易患慢性咽炎。

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如果压力比较大，我们内心的恐慌就会比较严重。这个时候，很容易上火。上火后，喉咙往往会肿胀，慢性咽炎也会随之而来，这就是为什么应激大会引起慢性咽炎的原因。平时压力没那么大就不容易生病。

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经常吃烧烤或辣椒的人也容易得慢性咽炎，因为我们的喉咙也很脆弱。如果我们经常吃那些刺激性的食物，会刺激我们，如果我们的喉咙受不了，我们就会患慢性咽炎。平时要注意少吃刺激性食物。

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慢性咽炎患者往往体质较弱，生活环境较差。如果空气环境差，对我们的喉咙不好，对我们的喉咙也不好。如果我们经常生活在污染的环境中，慢性咽炎也会随之而来。

了解了慢性咽炎的一些病因，就要采取有效的预防。其实正确的预防方法可以帮助我们预防慢性咽炎。预防有时比治疗更重要。