去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
李晖
3570
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
知识库 预防糖尿病的饮食建议有哪些
预防糖尿病的饮食建议有哪些
发布时间：2023-02-01
浏览：20
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

听说老年人更容易患糖尿病。奶奶年纪大了，担心会得糖尿病。有哪些预防糖尿病的饮食建议？

在预防糖尿病的饮食上，建议以下几点:1。饮食上要采取营养均衡、荤素搭配、食物多样化，可以多选择蛋白质、膳食纤维、维生素等优质食物。2.饮食控制。少食多餐，避免暴饮暴食，不采取禁食、偏食等强制措施。否则会导致营养失衡，降低生活质量，影响血糖控制。3.需要注意的是，饮食中应避免含糖量高或油腻的食物，这会影响血糖的稳定性。此外，在日常生活中，我们需要适当参加一些活动来增强体质，这样可以达到预防糖尿病的效果。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
预防糖尿病的饮食建议有哪些
预防糖尿病的饮食建议有哪些？第一，要合理控制热能，热能的摄入以达到或维持理想体重为宜。二、均衡饮食，食物选择要多样化，营养要合理，放宽主食限制，限制脂肪摄入，适当选择优质蛋白质，增加膳食纤维摄入，增加维生素和矿物质摄入。第三，提倡少食多餐，定时定量进食。第四，饮食疗法要个体化。饮食计划除了饮食治疗的一般原则外，还应考虑到生活方式、文化背景、社会经济状况、肥胖程度、个人饮食偏好等。5.饮食控制。不能采取禁食或偏食等强制措施，否则会使患者营养失衡，丧失生活信心，降低生活质量，影响血糖控制。
田亚丽
发布时间：2023-02-01