上个月，我妹妹脖子上长了很多小疹子。去医院检查后，她说自己得了毛囊炎。还在治疗中。当时我妈怕我和我姐一样得这个病，所以特意咨询了医生如何预防毛囊炎。当时医生还挺和蔼的，细心的给我妈讲了一些预防方法。现在分享给大家！

1、

日常生活中，要想多喝水，必须满足自己的用水需求。但是，坚持锻炼可以增强抵抗力和免疫力。运动可以提高排汗量，让堵塞的毛孔在大量排汗后慢慢疏通。

2、

平时注意卫生，爱洗澡。寒冷的冬天可以三天洗一次澡没关系，但是夏天一定要每天洗澡。由于夏季天气炎热，容易出汗，排出的汗液如果不及时清洗会粘上灰尘，引起毛囊炎。

3、

冬瓜薏仁汤

材料:冬瓜200-400克，薏米30-50克，精盐适量。制法:冬瓜洗净切块，与洗净的薏米一起放入锅中，加水。

生活规律，注意休息，放松，减轻压力，努力提高睡眠质量；