月经期间，女性有很多运动要避免。经期应避免参加剧烈运动，以免过度疲劳导致女性抵抗力下降。因此，女性在经期应尽量多休息，避免运动，以免经期受到各种影响。但由于部分女性的特殊情况，需要做运动时，要选择运动量小的。那么，经期压腿可以拉筋吗？让我们来了解一下。

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女性在月经期间不能在压腿中拉伸肌肉。但女性经期应避免剧烈活动，适当休息，经期避免剧烈运动、长距离骑车、跑步，以免过度劳累导致抵抗力下降。

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女性在经期应该避免大量运动。这期间要多注意休息，加强营养补充，经期注意个人卫生。同时，他们应该保证充足的睡眠时间，吃有营养和易消化的食物，并注意保暖。

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女性经期不要过于劳累，尽量避免剧烈运动，以免引起身体不适。如果你感到不适，尽可能多休息。如果没有感到不适，可以做一些轻柔的动作。经期忌吃辛辣刺激性食物。

经期女性要照顾好自己，多休息，多摄取营养。一般在这个时期，他们身体比较虚弱，会有不同程度的不适。所以不适合在经期进行体育锻炼。