现在很多人夏天容易中暑。一旦发生严重中暑，患者需要及时到医院急救，以免危及生命健康。但对于轻度中暑，如果患者能采取以下方式，对缓解病情、恢复健康会有很大帮助。

首先，刮痧

除中暑症状外，右手中指可弯曲，在患者胸部皮肤上抓挠。如果有明显的紫红色凸起划痕，说明有疥疮。刮痧会有很好的治疗效果。用一元硬币或光滑的勺柄，以酒精为工具消毒。最好有专门的刮痧板。蘸芝麻油或花生油，刮在干净的后颈、脊柱、手肘、颅骨等部位。刮之前，一定要洗手。手持刮板，自上而下、自左而右以30 ~ 45度角刮。使用均匀的力。每次刮5~6次或直至皮肤出现紫色划痕。大多数患者刮完胡子后能感觉清醒。但如果病情严重或刮痧无效，应尽早就医，以免耽误病情。

第二，刺血

穴位:宣石、曲泽、大椎、委中、金金、俞晔。方法:常规消毒后，用三棱针刺血或拔罐。轻度中暑，刺血后挤出几滴血，症状一会儿就消失了。重度中暑患者每天可挤出0.5~1毫升紫黑色血液，并给予清凉饮料。注射后10分钟左右，患者意识可转清，然后退烧出汗，所有症状消失。

第三，穴位按摩

对于轻度中暑，可以选择足三里、大椎、曲池、合谷、内关五个穴位，用一个拇指或两个手指顺着此穴位的经络，由轻到重在此穴位上捏按，慢慢推按穴位，反复3~5分钟，以局部酸、麻、痛、胀为度。对于重度中暑，除了上述穴位按摩外，还增加了任重、宣石、委中、阳陵泉、少冲五个穴位。以捏按为主，每个穴位捏按3~5分钟。上述治疗后，如条件允许，给予凉盐水或银质针针刺上述穴位可增强疗效。

第四，擦药

取一小撮盐，揉手腕、脚、侧腹、前后心等。得到许多红点，病人会感到轻松，立即痊愈。适用于先兆中暑或轻度中暑。

以上是轻度中暑后可以采取的一些急救措施。希望你看完之后能对如何应对中暑有一个比较系统的认识。当然，对于重度中暑患者，出现昏迷等症状时，一定要去医院治疗。