大家应该都有嘴上长水泡的经历，很难受。一是影响我们的形象，二是直接影响我们的饮食。去年，我们被激怒了。唉，我们的嘴上起了很多水泡，而且总是很糟糕。有的直接破了，出血，有的自己挤。后来实在撑不住了，去医院拿了点药。前段时间又来了一次，不过这次因为有了一些经验，开始出现了。

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首先确定是不是嘴上的疱疹。一般刚开始会痒，后来因为缺水，基本上第二天，睡了一觉之后，嘴上就长了很多疱疹，很痒。这是天气造成的，不是喝水，还有一个是吃火锅，会直接导致上火，来得快。这些是最常见的。

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当然，如果你一开始就有意识地想杀死它，那就在它痒的时候上药。我一般用阿昔洛韦软膏。吃火锅的话，最好搭配一些热饮，然后多喝热水。

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上火期间不要吃辛辣食物，多喝水。一定要控制住。可以用冷的东西冰敷嘴巴，可以降温灭火。

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平时，多吃蔬菜水果。湿透了也不用担心，不要用力挤压。好的会比较慢，会毁容。慢慢设定间隔就好了，不会留下任何疤痕。

大家平时要注意保持口腔卫生，工作压力不要太大，喝点金银花什么的。