如今，越来越多的人患有青光眼，严重威胁着人们的眼睛健康。我们生活中很多人都被这种疾病困扰。专家表示，为了避免青光眼，提前预防至关重要。那么，想要远离青光眼，有哪些预防方法呢？这里有三种方法可以预防。

1.不要暴饮暴食。

暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“吃饱饭，不抽烟，不喝酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性食物”。

2.多吃蜂蜜。

蜂蜜是一种高渗剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，所以眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。除此之外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利于降血压，老年人多吃对预防青光眼有好处。

3.避免过度劳累。

无论是体力劳动还是脑力劳动，体力过度劳累后都容易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

对于青光眼的预防方法，就讲到这里吧。可以按照上述方法，积极做好日常预防，避免患上青光眼。对于已经患有青光眼的患者，一定要及时去医院治疗，以免病情加重，带来更严重的后果。