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荣春红
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知识库 适合脑梗塞病人的运动
适合脑梗塞病人的运动
发布时间：2023-02-02
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适合脑梗塞患者的运动，主要是针对患者的具体情况。如果没有明显后遗症，血压控制稳定，患者可以做适当的散步、慢跑等运动，也可以练习上下楼梯，帮助肢体恢复运动功能。

如果脑梗塞患者活动受限，那么关节就会不灵活，让患侧身体关节多活动，必要时可以在家人的帮助下被动练习。脑梗死发病后，患者的平衡能力也会下降，可以做一些平衡练习，日常生活中也可以带辅助跑步机等器械进行行走练习。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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适合脑梗塞病人的运动
脑梗塞患者在不同时期所采取的体育锻炼方式也会有所差别，如果在脑梗塞的恢复期，也就是发病的半年以内，不要做剧烈的体育运动，主要以步行为主，也可以进行上下楼梯的锻炼，根据自己的病情可以进行打太极拳等，做一些节奏较慢的体育锻炼，这样可以更好的促进脑部血液循环，同时对于控制体重也有帮助。适当的锻炼可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖控制体重，调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。对于脑梗的患者来讲，在急性期，患者处于卧床期间应该选择由家属对患者进行主动和被动运动，以帮助改善肢体的运动功能，防止发生肌肉萎缩，关节强直。
刘薇
发布时间：2024-03-25