到目前为止，血液还不能人工合成，只能靠健康人无私献血。我们应该呼吁感谢无偿献血者，鼓励更多人无偿献血。正常男性献血对人体健康不会有影响，因为大部分人一次献血200CC，不到体内血液的5%。正常健康成年人的总血量约为4000-5000毫升。如果一个健康的成年人一次献血200-300毫升，就不会有问题。因为人体会自动调节，血流会很快恢复正常，不会影响健康。影响捐精吗？献血后需要注意什么？多久可以恢复献血？

和捐精没有直接关系，因为血液系统和生殖系统没有直接联系。当然，献血后要及时补充影响，否则容易贫血。事实上，献血者在规定的时间间隔献血，不会引起贫血。每次少量献血，经过身体调节，很快就会恢复正常，不影响血液再生功能。贫血是一种疾病。当然，贫血的人不能参加献血。

献血可以预防和缓解高血脂、高血糖，减少心脑血管疾病的发生，在帮助他人的同时还可以改善心理健康。经常献血的人比不献血的人不易衰老，遇到意外时也有很强的耐受力和自我调节功能。当家人遇到情况需要补血时，也可以优先补血，既帮助了别人，也帮助了自己。为什么不呢？

献血后需要注意什么？

献血后24小时，不要做剧烈运动，适当休息，及时补充水分，保持正常饮食。多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食物，以及一些新鲜蔬菜如白菜、菠菜、芹菜等。只要注意饮食营养的正常搭配就可以了。并且保证充足的睡眠，你会很快康复的。

献血的时候，你可能会觉得有点虚弱。最好休息一段时间，及时补充自己的影响力。当两个人都很健康，心情都很好的时候，就应该要孩子了，这样宝宝才会健康聪明。所以，适当献血，献血后及时调整饮食，是不会对身体造成伤害的。也不会影响精子。