月经往往一段时间不稳定，很久没来了。但是我也很担心自己的身体状况。后来听朋友说这是月经不调的常见症状。这个病之前，我对它的了解很少，也听很多朋友说起过这个病的危害。而且月经不调这种病的发生概率也是比较广的，那么月经不调患者得了这种病之后应该吃什么调理呢？

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月经不调的患者朋友们，在平时，最好是经常吃一些富含蛋白质，或者钙的食物。平时可以多吃些瘦肉或者鸡蛋，也要多补充一些富含铁的食物。

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月经不调的患者朋友们，如果月经频繁，患者一定要保护好自己的经期卫生。在此期间，他们必须经常清洗外阴，并避免频繁出血症状和运动。

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患有月经不调的患者朋友们，这个时期要注意了。如果身体出现非常严重的不适症状，患者最好及时去医院治疗，平时一定要进行全面的妇科检查，防止出现其他妇科炎症。

月经不调的患者也有很大的影响。比如他们平时精神负担很大。平时要积极配合治疗，要充满信心加强锻炼，调整心理状态。