有些男性在阴茎无力或无法再次勃起时，会认为自己是肾虚。很多男性往往不去正规医院检查治疗，而是私自吃药，乱补。其实这种做法是不对的。有时不仅起不到壮阳的作用，还会导致其他副作用。为此，我们将向男性朋友介绍一些食补的方法。

食补对男性不产生任何副作用，所以他更受欢迎。

1.麻雀玉米粥

麻雀5只，玉米100克，葱少许。先用盐炒麻雀肉，再用1杯米酒略煮，加适量水，与玉米同煮。饭熟了，用葱油椒盐调味，空腹吃。本方用于治疗肾虚阳痿，腰膝酸软，神疲乏力，尿频，也可列为中老年人滋补益寿的方子。

二、椒盐麻雀肉

麻雀3 ~ 5只，用植物油炒熟，拌少量花椒粉和盐，嚼碎，配酒食用。本方温补力强，适用于肾虚、阳痿、少精或精子数少、早泄等症。

第三，麻雀炖虾

麻雀5只，鲜虾50克，姜3片，盐少许，酱油，味精，白酒。将鸟肉、虾仁、姜片、调味料放入盖有沙子的陶罐中，隔水炖3小时左右，最后加入味精、白酒即可食用。吃肉喝汤。

第四，麻雀熬药

麻雀5只，加入党参、枸杞、桂圆肉、枣肉、山药、黄芪、当归各9-15g，煮至肉熟透，再加入调料吃肉喝汤。既能壮阳，又能补肾养血。

五、麻雀蛋

蒸麻雀蛋，去壳，蘸盐，一天吃三次，吃一个月。可用于男性阳痿、少精性不育症、女性血虚性闭经、肝血虚性失明或夜盲症。

以上就是上面提到的关于男性性能力低下时食补的措施。当然，除了食补，男性朋友在日常生活中也要注意其他事项，比如养成良好的生活卫生习惯，每天坚持体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，身体有任何不适都要去正规医院就诊，禁止私自服药。