便秘是一种常见病，是指人的排泄物过于干燥，不能顺利排出。便秘还包括人的排泄物不干燥，难以排出的情况。人的肠道肌肉张力降低的这种情况，会诱发便秘。还有一些日常生活中人们的饮食习惯。吃得太细的人，不吃一些粗粮，会诱发便秘。还有就是日常生活中人们喝水太少或者缺乏运动的情况。

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专家发现便秘会导致乳腺癌。便秘患者的粪便中有一种诱变剂。这种诱变剂与几种已知的致癌物质非常相似。这种诱变剂被人的肠道吸收，可以通过血液循环传递到人体内的乳腺组织，引起乳腺癌。

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怀孕后，在孕晚期，由于孕妇的子宫对小肠的压迫更严重，所以孕妇的便秘在孕晚期会更严重。严重者可引起肠梗阻，出现早产。作为孕妇要小心。

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有些孕妇分娩时，由于体内大量的粪便堆积在人的肠道内，这样会阻碍胎儿的出生，从而导致孕妇产程延长。严重时会出现难产，对母婴健康都有危害。

以上是对便秘原因的介绍。上厕所的时候不要拿着书和报纸，会影响人的排便。长此以往会导致便秘，日常饮食中要多吃含纤维的食物。