田亚丽
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脂肪肝饮食注意哪些细节？
发布时间：2023-02-05
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我59岁了。因为年轻的时候没有注意饮食，现在患上了严重的脂肪肝，所以一定要注意饮食，保持身材，尽快恢复健康。请问脂肪肝饮食要注意哪些细节？
脂肪肝患者要控制体重，避免肥胖，适当运动，限制脂肪摄入。不喝酒，白酒，啤酒，动物内脏都不能吃。多吃蔬菜，水果蔬菜，蔬菜更好。五谷杂粮都可以适当食用，但不要暴饮暴食或暴饮暴食。平时可以喝决明子水，可以缓解。
你好，脂肪肝是因为摄入过多的热量或者肉类，会导致身体的热量转化为脂肪储存在人体肝脏中，从而引起脂肪肝。脂肪肝和生活中减肥的人是一样的，比如少吃肉，多吃蔬菜水果，不抽烟喝酒，不过度劳累熬夜，多做运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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