当宝宝在生活中营养不均衡时，家长要更加谨慎，及时改善饮食，有针对性地给孩子补充一些营养成分，使营养更加均衡全面，满足身体发育的需要。家长也要注意以下几点，可以很好的改善宝宝的情况。

首先，给宝宝多吃易消化的食物。

因为孩子还小，胃等部位还没有发育完全，太油腻的食物还是不容易消化，所以再好吃的食物也没有胃口吃。时间长了，身体营养就会不平衡，就会营养不良。所以，家长在给宝宝选择食物时，要根据宝宝的实际发育情况来选择食物。最好吃清淡易消化的东西，远离口味重、油多的食物。

第二，尽量改善宝宝的偏食。

很多宝宝都有挑食、偏食的问题，让家长们很头疼，但还是想不出好的解决办法。当宝宝出现挑食、偏食的情况时，不仅会导致营养不均衡和生病，甚至会影响孩子的生长发育。家长帮助宝宝改掉挑食的毛病，其实并不是很难。只要我们在做菜的时候换个方式或者多想想花样，相信就能改善宝宝的这个怪毛病。如果实在不行，母亲也可以少量服用，多喂。

第三，让宝宝有吃的欲望。

许多婴儿营养不良是因为他们没有正确对待他们的膳食。每次吃饭都是妈妈喂，妈妈哄。饭后根本吃不了多少，根本满足不了身体的营养。建议家长从餐具开始做准备，给宝宝准备一套自己感兴趣的餐具。时间长了，宝宝的食欲会逐渐好转，营养不均衡的问题也会得到缓解。

第四，让宝宝吃一些有助于健康的钙片，改善身体可能出现的问题。

而且，如果宝宝有长期消化不良或者食物堆积的问题，那么宝宝的食欲就更差了，没有思考事情的感觉。这个时候可以给宝宝买一些健康的钙片。这些钙片可以帮助消化，增强宝宝的饥饿感。最好有水果消食片或钙片，让宝宝更爱吃。当然要注意钙片是否健康，生产日期等。

第五，多和宝宝沟通，多做运动，有助于宝宝消化，让宝宝感受到运动带来的饥饿感。

孩子营养不良的原因是饮食不合理或者太少。家长要多和宝宝沟通，多运动帮助消化，促进骨骼发育，让宝宝充分吸收食物营养。或者可以请宝宝和家人一起吃饭，给宝宝一种仪式感，增强宝宝吃饭的兴趣。饭前也可以做一些运动。

总之，父母需要关心很多方面，比如食物是否容易消化，宝宝的偏食，想一些办法增强宝宝的食欲。时间长了，宝宝的身体状况就会变好。