为预防痔疮，患者需要做到以下几点:

首先，改变饮食结构，不吃辛辣食物，尤其不吃辣椒，不喝酒。多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，保持大便通畅柔软，避免便秘，预防痔疮。

其次，你需要改变你的坏习惯。不要久坐不运动，这样会压迫肛周，影响血液循环。可以多做提肛运动，促进肛门周围的血液循环，预防痔疮。

最后，你需要缩短排便时间，排便时不要看手机或报纸。通过饮食和生活习惯的调整，痔疮是可以预防的。