乳腺囊肿能否自愈与饮食、生活习惯密切相关。如果能做好饮食调整，改善生活习惯，确实能提高身体素质，自然有助于乳腺囊肿的恢复。乳腺囊肿能否自愈也与疾病的症状和病情密切相关。

乳腺囊肿的护理也是自愈的关键。应禁止患者食用高脂肪食物，少吃高脂肪零食、油炸馅饼、油炸食品，或猪油、奶酪等食物。建议患者也要少吃肥肉、香肠，以及动物内脏等高热量脂肪油腻食物。乳腺囊肿患者应避免吃生冷辛辣食物，或吃太多火或油炸食物。

如果是针对乳腺囊肿的食疗，在恢复期也禁止使用雌激素喂养鸡和牛肉。因为这些都会引起乳腺增生，或者加重乳腺增生。同时也要预防肥胖，尽量避免使用含雌激素的药物。

此外，患者还应禁止滥用避孕药，以及使用含有雌激素的美容产品。饮食方面，最好多吃海带，因为海带可以消除疼痛，减少肿块。此外，还可以多吃橘子、橘饼，或者牡蛎等理气之品。但是，除了以上因素，乳腺囊肿的自愈还应该从个人习惯入手。如果有抽烟喝酒的朋友，这段时间一定要戒烟戒酒。

乳腺导管囊肿很难自愈。如果早期发现乳腺囊肿，最好有治疗作用，因为药物配合护理的治疗效果是最好的。如果乳腺囊肿的治疗松紧过松，将不利于后续的恢复。同时中医在这方面很有经验，疗效也很明显。通过中医可以做到合理的内部调理和治愈。