痘痘是很多人的烦恼，不仅影响形象，也影响心情。在这里，我分享一些我的经验，帮助你解决痘痘的问题。

1、

首先要养成良好规律的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量保持愉快的心情，避免焦虑和烦躁。

2、

饮食:少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。

3、

做好皮肤清洁保湿，少用化妆品，洗面奶等护肤品选择温和的。

4、

长痘痘的时候千万不要用手抠挤痘痘，这样容易留下痘疤或者痘印。