我爷爷平时很注意卫生，但是最近不知道为什么身上有很多白斑。我们去医院检查。医生说我爷爷得了白癜风。我们想为白癜风患者提供一些经验，帮助他们度过难关。

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平时要多运动，多晒太阳，多运动，可以提高免疫力，避免白癜风加重。每天早上起来跑步是一个非常好的选择，在阳光不是特别强烈的时候。

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二是选择合适的医院。不要盲目的急于求成，正规的医院治疗不会耽误病情。

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多摄取营养，多吃水果蔬菜。只有身体抵抗力强，才能避免白癜风的扩散。